Exploração do Estágio Dois

Exploração do Estágio Dois

Exploração do Estágio Dois

A exploração ocorre no estágio dois do processo. Isso pode levar muito tempo para fazer ou pode acontecer muito rapidamente, dependendo do casal ou da família com quem você está trabalhando. Novamente, a exploração deve evitar permitir que qualquer culpa aconteça e nenhum argumento.

É muito importante aqui assumir o papel de mediador e não permitir que as coisas saiam do controle. A discussão pode ser feita em qualquer lugar, mas a ideia de vir para a terapia é que melhorias sejam feitas.

Esta é uma área importante onde descobrimos exatamente qual é o problema e por que o relacionamento com o cliente está se rompendo. A primeira coisa que devemos observar são os padrões de pensamento estabelecidos pelo indivíduo.

Os padrões de pensamento podem ser totalmente prejudiciais à vida de qualquer pessoa, principalmente se forem negativos e baseados em experiências anteriores. Se alguém está trazendo um comportamento altamente destrutivo para um relacionamento, então pode ser um caso de terapia individual para essa pessoa ao lado ou mesmo em vez de terapia de casal ou familiar.

As pessoas podem se sentir cegas por seus problemas, incapazes de esclarecer ou chegar ao âmago de onde começar a mudar para melhorar. Esta parte da terapia é para esclarecer a questão atual. É importante que esclareçamos isso e igualmente importante que obtenhamos os detalhes por trás do problema, a fim de tratar os clientes da forma mais eficaz possível.

A exploração com o cliente ajudará a esclarecer para o terapeuta e para o cliente, o tipo de informação buscada é:

  • Existem vícios envolvidos?
  • Existem emoções descontroladas regularmente? Como isso afeta todos os envolvidos?
  • Existem sistemas de crenças subjacentes que aumentam ou causam mal-entendidos?
  • Existem hábitos subjacentes?
  • Comportamento do cliente.
  • Sentimentos do cliente.
  • Pensamentos do cliente sobre os problemas.
  • Pressões e restrições externas.
  • Como a comunicação é realizada e ela é eficaz?
  • Eventos da vida.
  • Estágios da vida.
  • Estágios de relacionamento.
  • Elementos inconscientes ou subconscientes, como medo ou raiva.

 

A exploração continuará durante todo o processo de terapia. Isso ajudará o cliente a ganhar perspectiva e o terapeuta ajudará o cliente a permitir a exploração pelo confronto de questões, ouvindo, dando informações, identificando temas, usando o próprio desconforto ou sentimentos negativos.

A exploração também envolverá o ato de se envolver em exercícios mútuos e, geralmente, ajudar o cliente a ver os problemas sob uma luz diferente. O objetivo da exploração é ser capaz de criar a avaliação do cliente.

Avaliação do cliente

A avaliação do cliente faz parte do segundo estágio da terapia. É nesta área que é recolhida a maior parte das informações sobre a situação atual e enviada ao cliente para esclarecimento. A avaliação do cliente também inclui consciência de risco. A avaliação pode ocorrer como uma entrevista padrão, preenchimento de formulário ou processo de coleta de informações por meio de conversação.

A avaliação deve abranger:

  1. Os entes queridos e familiares são afetados?
  2. Expectativas futuras.
  3. Problemas atuais.
  4. Como a vida do cliente é afetada?
  5. Como os problemas se adaptam às experiências anteriores.
  6. A saúde é afetada?
  7. Existe um risco imediato?
  8. Relevância das circunstâncias de vida atuais.
  9. Se os clientes atualmente assumem a responsabilidade por sua parte nos problemas.

Entrevista motivacional

Este tipo de entrevista é o mais provável de motivar os clientes para a mudança. A abordagem básica para interações em entrevistas motivacionais é capturada pela sigla OARS.

Objetivos da Terceira Fase

Embora a exploração deva continuar, o terceiro estágio da terapia é estabelecer metas com os clientes de acordo com seus próprios valores pessoais. É importante, neste ponto, resistir a sugerir metas específicas, pois essa não é a sua função. O papel a ser assumido é mediar e facilitar a conversa, ao mesmo tempo que capacita os clientes a definirem seus próprios objetivos.

Os objetivos podem incluir o trabalho com as linguagens específicas do amor um do outro, a comunicação ou a mudança de pequenos hábitos, como tirar um tempo para um exercício de respiração quando um sequestro emocional parece possível.

Geralmente, embora os estágios do relacionamento, as linguagens do amor e o ciclo de vida familiar estejam frequentemente presentes, a individualidade de cada casal deve ser fundamental em suas sessões.

Definir metas é parte integrante da melhoria e as metas devem estar alinhadas com os sistemas de valores de seus clientes. Quando os valores são estabelecidos, eles podem ser explorados dentro das circunstâncias atuais do seu cliente. Se os valores essenciais e pessoais não estão sendo atendidos, o estabelecimento de metas deve se concentrar em alcançá-los.

O estabelecimento de metas é uma parte importante do processo de terapia. O objetivo SMART mostrado abaixo é uma estrutura bem usada para o estabelecimento de metas dentro da CBT. Esta estrutura de objetivos pode ser usada em qualquer área de programação de atividades, dessensibilização e / ou como o objetivo final da própria terapia.

Estruturas de metas

As estruturas a seguir mostram uma variação de técnicas de definição de metas que podem ser usadas com sucesso em cursos de terapia.

  1. Específico – um objetivo específico
  2. Mensurável – uma forma de medir o progresso em direção à meta
  3. Atingível – Realista e algo que o cliente administrará
  4. Relevante – para o objetivo final
  5. Linha do tempo – uma data realista para a realização

 

Este é, estritamente falando, um modelo de coaching e mentoria, mas pode ser usado em terapia se for adequado para o casal e o grupo familiar.

O modelo GROW foi criado na década de 1980 por Graham Alexander, Alan Fine e Sir John Whitmore.

  • Meta.
  • Realidade atual.
  • Opções (ou obstáculos).
  • Will (ou Caminho a Seguir).

É importante que o estabelecimento de metas seja realizado com cuidado e com a contribuição de todos os envolvidos.

O mais importante durante o estabelecimento de metas é que os clientes devem escolher seus próprios objetivos. O terapeuta oferecerá apoio, mas os objetivos finais definidos precisarão ser da escolha exclusiva do cliente.

Uma meta precisará atender a uma série de critérios para ter mais probabilidade de sucesso, para o melhor benefício do cliente.

Neste ponto, pode haver uma falta de crença de que a melhoria é possível. É por isso que as metas de curto e longo prazo são mais importantes.

Definição de metas na prática:

  1. Faça um brainstorm de metas.
  2. Concentre-se em um objetivo específico.
  3. Faça um brainstorming e analise essa meta e, em seguida, decida uma estratégia adequada para trabalhar em direção a essa meta menor inicialmente e a maior no geral.

É dever do terapeuta permitir que o cliente veja todas as opções disponíveis.

Uma vez que os objetivos são reconhecidos, o cliente precisará, com o apoio do terapeuta, criar objetivos de curto e médio prazo relacionados ao objetivo final.

Uma maneira de fazer isso é documentar o objetivo final e, em seguida, trabalhar de volta ao presente, criando uma escala de tempo de objetivo de curto e médio prazo. Por exemplo, o objetivo final de um relacionamento reparado pode ser daqui a doze meses, mas os objetivos de prazo mais curto podem ser trabalhar em prol do relacionamento e, ao mesmo tempo, trabalhar com experiências ou crenças individuais.

Lembre-se sempre, sem exceção, dos melhores objetivos que nos colocam para o sucesso!

Fale com Especialistas
1