Estágio Quatro, Cinco e Seis

Ação do Estágio Quatro

O estágio quatro é o ato de capacitar o cliente a agir.Até agora, conquistamos a confiança do cliente, reunimos todas as informações básicas do problema e ajudamos o cliente a definir seus objetivos de melhoria. Agora é hora de capacitar o cliente para a ação, esclarecendo exatamente como os clientes agirão para trabalhar em direção aos seus objetivos definidos e planejados.Se simplesmente definirmos metas, poderemos deixar o cliente em um limbo, sem saber o que fazer a seguir e incapazes de dar os primeiros passos para alcançar a satisfação de cumprir essas metas. A terapia precisa inspirar a ação, mostrar a crença positiva de que o cliente é perfeitamente capaz de cumprir esses objetivos e decompor em etapas a maneira como o cliente alcançará cada etapa de seu objetivo.

É importante lembrar que a estratégia de meta inicial decidida pelo cliente com o apoio do terapeuta não é necessariamente a final.A mudança na vida do cliente será feita por tentativa e erro. Não há respostas corretas definitivas, todos os clientes são diferentes, todos os indivíduos variam e, embora o cliente possa sair com uma estratégia para trabalhar em direção a um objetivo na prática, pode não ser tão eficaz quanto se pensava inicialmente. A terapia é uma jornada.

Cada mudança individual será um processo de aprendizagem para todos os envolvidos.

É muito importante que fique claro para o cliente que o terapeuta não sabe as respostas corretas para seu problema individual. Deve-se estabelecer que, como terapeuta, você tem conhecimento e formação, mas não é o dono de todas as respostas.Ao longo do processo de terapia, o cliente deve aprender continuamente a tomar suas próprias decisões, remodelar seu futuro, tornar-se melhor em assumir riscos, aceitar a responsabilidade pessoal, avaliar o próprio comportamento, reunir informações sobre o próprio comportamento e cooperar com os outros.

Muitas habilidades são usadas durante a fase de ação da terapia e podem incluir todas ou uma colaboração das seguintes:Avaliação de vantagens, desvantagens, ganhos, custos e efeitos sobre si mesmo e outras pessoas significativas.
Brainstorming, quantidade encorajadora de idéias inclui humor e diversão, incentiva o pensamento lateral e suspende o julgamento. Isso irá encorajar e construir confiança.
Planejamento estratégico, auxiliando o cliente a desenvolver um plano de ação detalhado com planejamento de contingência.
Equilibrar o processo de terapia.
Avaliando a participação e comprometimento do cliente, qualidade do programa e qualidade das metas.

Estágio Cinco Empoderamento
O estágio cinco do processo de terapia é sobre a manutenção da mudança.Quando a terapia funciona, mas o estilo de vida permanece o mesmo, o cliente tem muito menos probabilidade de ser capaz de manter uma mudança positiva, especialmente quando cessa o apoio ao processo de terapia.O objetivo é permitir que os clientes mantenham as alterações feitas durante o processo. As habilidades aprendidas pelos clientes durante a terapia precisarão ser expandidas e utilizadas pelo resto de suas vidas.Os clientes podem precisar ser encorajados a criar para si próprios uma rede de apoio fora da sala de terapia, para desenvolver novos interesses, reestruturar o tempo e expandir os interesses existentes para evitar a recorrência de mudanças negativas.

Esta parte da terapia deve realmente capacitar o cliente para o sucesso a longo prazo. Você deve trabalhar para ajudar o cliente a estabelecer os seguintes atos de capacitação em suas próprias vidas e relacionamentos.

Após a terapia, a preparação é tão importante quanto a própria terapia.

Todos os envolvidos no processo devem ser capacitados antes do término da terapia. As relações em si também devem ser tratadas como indivíduos separados e à prova para o futuro.

Resiliência Estágio Seis

O estágio final de qualquer processo de terapia é a resiliência.

Resiliência é desenvolver a capacidade pessoal de lidar com as mudanças na vida, construindo autoconfiança e autocuidado. A resiliência pode ser compreendida considerando um barco na água em tempo tempestuoso.

A própria resiliência é o nível da água, enquanto o barco é o indivíduo ou relacionamento. Quanto menos água houver, maior será a probabilidade de o barco bater nas rochas durante a tempestade.

Portanto, construir resiliência em um indivíduo, família ou relacionamento é construir sua resistência a se tornar adversamente afetado pelas mudanças ambientais.

O autocontrole está ligado à resiliência. Se o sequestro emocional prevalece em um relacionamento, a resiliência pode ser menor.

A falta de autocontrole leva a discussões, sentimentos ruins e pensamentos problemáticos. Portanto, parte da construção da resiliência do relacionamento deve sempre olhar para o autocontrole individual e o autocontrole dentro do relacionamento.

Acredita-se que o estresse em si tenha um efeito adverso na resiliência nos relacionamentos. Acredita-se que quando há estresse em um indivíduo, ele tem menos resiliência contra desentendimento com seu parceiro atual e também é menos capaz de resistir a se desviar para outros parceiros em potencial.

Acredita-se que a resiliência de relacionamento se baseia no conhecimento de que relacionamentos exigem trabalho e esforço mútuo, não são fáceis e às vezes podem parecer difíceis. Acredita-se que, se abordarmos um relacionamento com uma visão romântica típica, é menos provável que ele permaneça resiliente.

Dito isso, os casais que não apenas aceitam, mas também abraçam as imperfeições do parceiro com alguma visão de idealismo, são considerados altamente resistentes e, na verdade, mais felizes em seus relacionamentos.

Gratidão e apreço aumentarão a resiliência na vida e nos relacionamentos. A gratidão é uma das emoções mais poderosas que existe. O foco no positivo naturalmente afasta o foco do negativo e cria resiliência naturalmente, junto com a atração de coisas mais positivas.

Flexibilidade e falta de pensamento rígido também aumentam a resiliência. Abandonar as expectativas e a percepção de como as coisas deveriam ser é um dos vínculos de relacionamento mais eficazes. Essa área específica nos leva diretamente de volta a não permitir que a sociedade dite um estilo ou padrão de relacionamento.