Transtorno de Ansiedade - PsicanalisePRO

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Conteúdo do Course

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O que é Ansiedade? 4 Topics

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Um histórico para a ansiedade

Os sintomas e causas da ansiedade

Testes e Diagnóstico

Tipos de ansiedade 4 Topics

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Conteúdo do Lesson

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Ansiedade Social

Fobias Específicas e Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Transtorno do Pânico

Medicamentos e Suplementos 3 Topics

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Medicação Prescrita

Medicamentos alternativos e suplementos

Óleo Holístico

Terapia Cognitiva Comportamental 3 Topics

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Conteúdo do Lesson

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O que é Terapia Cognitiva Comportamental?

Reestruturação Cognitiva na TCC para Ansiedade

O que esperar durante uma sessão de TCC e conduzindo a TCC para você mesmo

Outras Técnicas de Terapia I 4 Topics

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Conteúdo do Lesson

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Terapia de Exposição

Outras Técnicas de Terapia II 4 Topics

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Conteúdo do Lesson

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Massagem Terapêutica

Meditação e Mindfulness 4 Topics

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O que é meditação?

O que é Mindfulness?

Como a meditação e a atenção plena ajudam a ansiedade?

Meditação e atenção plena em ação

Exercício e Dieta 3 Topics

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Conteúdo do Lesson

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Como Exercício e Dieta Afetam a Ansiedade

Melhores Práticas: Exercício

Melhores Práticas: Dieta

Outras considerações sobre estilo de vida 3 Topics

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Conteúdo do Lesson

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Um Estilo de Vida Holístico – Sono e Insônia

Tempo na Natureza e os Benefícios de uma Rede de Apoio

Foco na gestão do tempo

Exercícios de relaxamento 3 Topics

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Escrita criativa e registro no diário

Exercícios de Respiração e Relaxamento Muscular

Visualização Guiada

(61) 98378-5377

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