O que é Psicoterapia

O que é psicoterapia?

A psicanálise é uma forma de psicoterapia. Antes de aprender mais sobre psicanálise, é importante que você entenda o que significa o termo “psicoterapia”. A psicanálise é uma das formas mais antigas e conhecidas dessa prática, mas existem muitas outras variedades hoje.
Os seres humanos tendem a falar sobre seus problemas. É bastante natural, quando nos deparamos com uma pedra de tropeço em nossas vidas, procurar alguém em quem possamos confiar. Às vezes, podemos querer pedir conselhos, mas muitas vezes queremos simplesmente nos sentir ouvidos e compreendidos. A premissa básica da psicoterapia é que, ajudando um cliente (às vezes conhecido como “paciente”, especialmente entre os psicanalistas) a falar sobre seus problemas, uma solução pode ser encontrada. Em algumas formas de terapia, a solução é vista como um resultado prático que o cliente pode aplicar em sua vida. Por exemplo, em uma terapia conhecida como “terapia focada na solução”, os clientes são orientados a mudar suas rotinas diárias.

Atividade: Como falar, ajudou você?

Pense em uma época em que você enfrentou um problema difícil. Você falou com alguém sobre isso? Se sim, ajudou? Por quê? Se não, você gostaria de ter alguém com quem conversar?

No entanto, em outros tipos de psicoterapia, uma “solução” pode representar uma mudança de atitude ou o abandono de traumas anteriores. Isso significa que não é fácil medir o sucesso da terapia. Há muita subjetividade envolvida em termos de quão melhor alguém se sente como resultado da terapia. O que funciona bem para uma pessoa pode não funcionar para outra.

A psicoterapia é frequentemente realizada em espaços projetados para serem confortáveis ​​e fazer os clientes se sentirem à vontade.
Em essência, então, a psicoterapia trata do uso de interações verbais – principalmente conversas e discussões – para compreender e tratar dificuldades emocionais e problemas de saúde mental.

Quando você decompõe a palavra, perceberá que ela é composta de dois elementos – “psico” e “terapia”. “Psico” refere-se a “a mente”, daí porque a palavra “psicologia” significa “estudo da mente”. A segunda parte, “terapia”, refere-se a uma ação ou abordagem projetada para aliviar o sofrimento ou ajudar alguém a superar um distúrbio. Portanto, “psicoterapia” é um termo amplo aplicado ao tratamento baseado na fala com a intenção de ajudar alguém a superar um problema de saúde mental.

Aconselhamento e psicoterapia – qual é a diferença? 

Quando você começa a aprender sobre psicoterapia, pode ficar confuso com os termos e frases usados ​​para descrever as funções de várias pessoas que trabalham no campo da saúde mental. Um ponto comum de confusão é a diferença entre “aconselhamento” e “psicoterapia”.
Em geral, os dois termos são usados ​​indistintamente. Não existe uma regra absoluta e universalmente aceita sobre como e quando esses termos devem ser aplicados a uma determinada atividade. Às vezes, argumenta-se que “psicoterapeuta” é um rótulo mais adequado para um profissional de saúde mental que passou por um treinamento aprofundado extenso e está bem equipado para ajudar um cliente a lidar com problemas graves e de longo prazo. No entanto, esta é uma descrição subjetiva e, em muitos países, nem “psicoterapeuta” nem “conselheiro” são títulos protegidos. Isso significa que, tecnicamente falando, qualquer pessoa pode se referir a si mesma como psicoterapeuta ou conselheiro e oferecer terapias de fala como um meio de ajudar pessoas com problemas psicológicos.
Durante este curso, “conselheiro”, “terapeuta” e “psicoterapeuta” serão todos usados ​​para denotar alguém que é devidamente treinado na entrega profissional de terapias baseadas na fala de uma forma que ajuda as pessoas a superar uma variedade de aspectos emocionais e problemas psicológicos.

E quanto a psicólogos e psiquiatras?

Psicólogos e psiquiatras também podem ser treinados para ministrar psicoterapia, mas não necessariamente realizam esse tipo de atividade como parte de seu trabalho diário. É importante deixar claro as distinções entre as duas profissões.
Um “psicólogo” é, no sentido estrito do termo, uma pessoa que cursou psicologia na graduação e se formou na área. A psicologia é o estudo da mente e do comportamento humanos. É uma ciência relativamente jovem que visa fazer previsões confiáveis ​​sobre as maneiras como as pessoas pensam, sentem e se comportam na vida cotidiana. A extensão em que os cargos relacionados à psicologia são protegidos (ou seja, regulamentados por lei de tal forma que apenas alguém com determinado treinamento e qualificações pode se referir legalmente a si mesmo como um “psicólogo”) varia de acordo com o país. No Reino Unido, qualquer pessoa pode se referir a si mesma como “psicólogo”, mas apenas aqueles com qualificações de pós-graduação em aconselhamento podem usar legalmente o título de “psicólogo em aconselhamento”.
Um psiquiatra é alguém que se formou como médico antes de se especializar no diagnóstico e tratamento de doenças mentais. Como eles têm formação médica, eles podem prescrever medicamentos como antidepressivos. Alguns psiquiatras podem optar por receber treinamento adicional em psicoterapia, mas alguns adotam uma abordagem mais biológica ou médica para a doença mental e se concentram principalmente no diagnóstico e gerenciamento de medicamentos.

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