objetivos de aprendizado
Ao final deste módulo, você irá:
- Entenda a diferença entre medo e fobia
- Familiarize-se com o guia passo a passo para a Cura Rápida da Fobia
- Esteja ciente de como lidar com reações extremas sob hipnose (abreações).
O que é medo?
O medo é uma parte normal de sua vida cotidiana, ele impede que você se machuque e se machuque. Quando um medo começa a ter um impacto negativo em sua vida cotidiana e o impede de fazer as coisas cotidianas, torna-se uma fobia.
Por exemplo, você pode ter medo de andar pelo parque quando está escuro à noite, ou atravessar uma estrada movimentada e isso pode ser perfeitamente normal, mas quando seu medo começa a se tornar de andar pelo parque mesmo quando é dia e seguro e há outras pessoas ao redor, começa a ter um impacto em sua vida, então se torna uma fobia.
Nós não nascemos com fobias, as únicas coisas que tememos quando bebê são barulhos altos e quedas, o resto de nossos medos nós pegamos ao longo da vida. As fobias são principalmente adquiridas daqueles que nos rodeiam, o que é conhecido como medo aprendido, ou de experiências que temos.
Assim como podemos aprender a ter uma fobia, também podemos “desaprender” usando a hipnoterapia para reprogramar a mente e mudar o significado e a associação que damos às experiências.
Uma ótima maneira de obter uma visão da mente de um cliente, alguém que talvez nunca tenhamos conhecido antes, é perguntar a ele:
“Se eu fosse você por um dia e tivesse sua fobia, o que eu teria que experimentar?”
“Como você me ensinaria a ter sua fobia, o que eu teria que imaginar em minha mente, que sons eu teria que ouvir, que sentimentos eu teria que experimentar? Algum gosto ou cheiro associado à sua fobia?”
Uma breve explicação de medos e fobias
Um medo:
Esta é uma resposta emocional a uma ameaça. É um mecanismo básico de sobrevivência que ocorre em resposta a um estímulo específico, como a dor ou a ameaça de perigo. O medo não deve ser confundido com a ansiedade, pois geralmente ocorre sem qualquer ameaça externa.
Uma Fobia:
Esta é uma reação intensa ou reação irracional a algo ou alguma situação. O sofredor irá; experimentar sentimentos que parecem estar completamente fora de seu controle. O sofredor garantirá ativamente que nunca se permita estar em qualquer situação que possa causar uma reação fóbica.
Fobias específicas podem ser categorizadas e listei quatro:
- Animal Phobias
Aranhas, cobras, cães, gatos etc.
- Ambiente natural
Alturas, Fogo, Água, Trovoadas e escuridão.
- Sangue / Lesão / Agulhas
Injeções, visão de sangue, odontologia, operações cirúrgicas ou outros procedimentos médicos invasivos.
- Situacional
Voar, elevadores, dirigir, túneis, pontes, espaços fechados (claustrofobia) ou estar doente.
As 10 principais fobias comuns
- Aracnofobia
O medo de aranhas.
Essa fobia tende a afetar mais as mulheres do que os homens.
- Ofidiofobia
O medo de cobras.
Muitas vezes atribuído a causas evolutivas, experiências pessoais ou influências culturais.
- Acrofobia
O medo das alturas.
Esse medo pode levar a ataques de ansiedade e evitar lugares altos.
- Agorafobia
O medo de situações em que a fuga é difícil.
Isso pode incluir áreas lotadas, espaços abertos ou situações que possam desencadear um ataque de pânico. As pessoas começarão a evitar esses eventos desencadeantes, às vezes a ponto de deixarem de sair de casa.
Aproximadamente um terço das pessoas com transtorno do pânico desenvolve agorafobia.
- Cinofobia
O medo dos cães.
Essa fobia é frequentemente associada a experiências pessoais específicas, como ser mordido por um cachorro durante a infância.
- Astrafobia
O medo de trovões e relâmpagos.
Também conhecido como Brontofobia, Tonitrofobia ou Ceraunofobia.
- Tripanofobia
O medo de injeções.
Como muitas fobias, esse medo geralmente não é tratado porque as pessoas evitam o objeto e a situação desencadeantes.
- Fobias Sociais
O medo de situações sociais.
Em muitos casos, essas fobias podem se tornar tão graves que as pessoas evitam eventos, lugares e pessoas que possam desencadear um ataque de ansiedade.
- Pteromeranofobia
O medo de voar.
Frequentemente tratado com terapia de exposição, na qual o cliente é introduzido gradual e progressivamente ao voo.
- O medo de germes ou sujeira
Isso pode estar relacionado ao transtorno obsessivo-compulsivo.