“E enquanto você se concentra na sua respiração e se solta completamente… você começa a relaxar… e não tente fazer isso acontecer, apenas deixe acontecer… apenas imagine uma onda de relaxamento lavando seu corpo como água no chuveiro indo da cabeça aos pés.
E eu quero que você imagine dez degraus descendo, e enquanto eu conto de dez para um você pode literalmente sentir seus pés se movendo para o degrau dez, você pode ver seus pés fazendo contato com o degrau 9, você pode ouvir seus pés tocando o degrau 8 e agora você está dando os passos 7 e 6 e apenas indo mais fundo na consciência de si mesmo, dando o passo 5 quando cada músculo se solta, solta e você vai mais fundo, dando o passo três enquanto você suavemente calmamente passa para um nível ainda mais profundo, você está dando o passo 2, e agora você está dando o passo 1.…
E você está indo cada vez mais fundo, e mais profundo significa apenas ir mais fundo na consciência de si mesmo, você não vai dormir, isso é apenas um sono do sistema nervoso e você vai gostar muito disso, e você pode veja tudo, ouça tudo, sinta tudo e você vai realmente gostar de estar completamente relaxado… e mesmo quando você não está ciente disso, sua mente brilhante está vendo, acreditando e aceitando cada palavra que estou dizendo, e enquanto você vai mais profundamente em um estado diferente de consciência, você está tão ciente de que tem um desejo forte, um desejo irresistível e irresistível convincente e capacidade de se tornar mais magro, de se tornar mais magro, e esse desejo… essa capacidade motivadora de se tornar magro e magro… está se tornando uma parte tão poderosa… permanente de você, que anula quaisquer velhos hábitos alimentares negativos,e, em vez disso, você está constantemente motivado a agir de uma maneira completamente diferente.
Você está motivado a agir de uma maneira que faz com que você perca o excesso de peso com bastante facilidade e saúde, e se torne mais magro, mais apto e saudável para a vida, e à medida que você se aprofunda, sua mente subconsciente está lembrando que você nasceu com um corpo perfeito. corpo… com uma atitude perfeita em relação à comida, quando bebê você estava tão perfeitamente em sintonia com seu corpo que sabia quando comer… e sabia quando parar de comer… e você nunca perdeu essa habilidade, e certo agora você está reativando poderosamente e regenerando essa habilidade através do poder e direção de sua mente subconsciente.
Sua mente subconsciente brilhante está reativando, regenerando e re-manifestando em você aquela atitude perfeita em relação à comida com a qual você nasceu e que ainda existe dentro de você, e enquanto sua mente subconsciente se lembra disso e a devolve a você, sua mente consciente está esquecendo tudo o que precisa esquecer… você se lembra de tudo o que precisa lembrar que lhe permite ter um peso normal e uma relação normal com a comida… e ao mesmo tempo sua mente consciente está esquecendo quaisquer velhos hábitos negativos, eles estão simplesmente se tornando eles estão no seu passado agora, estão todos atrás de você e fora de sua vida, você se lembra de tudo o que precisa lembrar com sua mente subconsciente para se tornar e permanecer magro, e sua mente consciente esquece tudo você precisa esquecer,você se lembra de comer quando está com fome, você automaticamente se lembra de comer devagar você se lembra de deixar a comida, e então você se lembra de esquecer a comida por horas depois, na verdade você tem a mesma atitude para comer que você tem para dormir, você se lembra para dormir e quando você já dormiu o suficiente você esquece tudo, você se lembra de comer seletivamente e então você esquece tudo sobre comer porque você está se tornando tão perfeitamente sintonizado com seu corpo e você e seu corpo estão trabalhando juntos agora como um equipe perfeita.você se lembra de comer seletivamente e então esquece tudo sobre comer porque está se tornando tão perfeitamente sintonizado com seu corpo e você e seu corpo estão trabalhando juntos agora como uma equipe perfeita.você se lembra de comer seletivamente e então esquece tudo sobre comer porque está se tornando tão perfeitamente sintonizado com seu corpo e você e seu corpo estão trabalhando juntos agora como uma equipe perfeita.
Você responde ao seu corpo comendo alimentos saudáveis e nutritivos que permitem que você se torne mais magro, mais leve e mais saudável e está tão consciente de que tem o direito absoluto de ser magro, um desejo e um compromisso de ser magro, e todos os dias você se sente poderosamente motivado e condicionado a comer de forma diferente, na verdade, você se sente tão diferente sobre a comida agora que vê a comida como combustível para o seu corpo e só quer comer a comida que seu corpo pode usar… .…
Você adora se exercitar, sempre se encaixa em sua agenda, agora está tão facilmente feliz e tão voluntariamente escolhendo ser mais magra… e está adorando o processo, está livre de hábitos alimentares autodestrutivos… hábitos alimentares destrutivos e autodestrutivos… não há espaço em sua mente, em seu corpo, em sua vida para comer demais.
De agora em diante, comer demais é algo que você costumava fazer, simplesmente não pode… não vai… não influencia mais você, está tudo para trás… está no passado agora… está fora da sua vida…. à medida que você passa de uma grande conquista para outra… e você está passando de uma conquista fenomenal para outra, você está comendo de maneira tão diferente agora e aproveitando o processo… você está se tornando mais leve o tempo todo e é tão fácil , você tem muito mais energia, você se exercita de bom grado e gosta disso, você adora essa sensação de se encaixar em roupas menores e sente uma sensação tão poderosa de realização e conquista, a comida nunca poderia lhe dar essa sensação que você está dando para si mesmo, à medida que você assume o controle de sua aparência, de como se sente e de como come,você decidiu mudar seu peso e sua forma e seu tamanho e você facilmente toma todas as ações que fazem isso acontecer você está apagando e eliminando para sempre maus hábitos alimentares.
Você se encontra facilmente recusando a comida errada, se encontra feliz dizendo não ao tipo de comida que só pode prejudicar seu corpo… você ama seu corpo, quer cuidar dele, trata seu corpo com respeito e escolheu alimentos saudáveis , você come menos comida automaticamente, você adora deixar um pouco de comida no seu prato, você adora recusar o tipo errado de comida, isso faz você se sentir tão poderoso, e como você ama seu corpo, ele está amando você de volta… está se tornando o caminho. você quer que seja.… do jeito que você quer que seja.… e você se sente tão feliz.… de nada. Eu quero que você se veja em sua mente agora no seu peso ideal, apenas sinta o quão magro você está, você pode sentir a diferença, há menos de você,você pode ouvir as pessoas elogiando você dizendo “você está incrível”….
E você é incrível porque está fazendo isso por você mesmo, você pode ouvir as pessoas te elogiando, percebendo todas as conquistas e você percebe o quanto seu corpo está mais feliz agora que você o respeita… você gosta, você quer fazer coisas que mantenha-o em um estado atraente e saudável, então faça uma imagem de como você quer parecer e você poderá vê-lo com muita clareza… ou sua cintura, você pode querer ouvir as pessoas dizendo que você precisa de um tamanho diferente em uma loja, você pode usar todos os seus sentidos, ver-se mais magro e mais leve vestindo todas as roupas que você sempre quis usar, olhando e sentindo do jeito que você sempre quis parecer, ouvir as pessoas dizerem como você está linda,sentindo-se vestindo um tamanho menor e você notará particularmente que seu corpo se sente tão bem porque você o respeita… você gosta…
Você quer fazer as coisas certas para isso… e enquanto você se concentra nessa imagem, vendo o sentimento de ouvir como você está bem enquanto você se concentra nessa imagem usando todos os seus sentidos, você está se movendo em direção a essa imagem agora, porque seu interior sua mente está percebendo que seu desejo mais forte é alcançar e manter essa forma e peso desejados, seu desejo mais forte é escolher ser mais magro, em forma, mais forte e saudável, para dar as boas-vindas… saiba que você é o suficiente… claro que você é o suficiente… você é sempre o suficiente…. você é mais do que suficiente… você se lembra dessa verdade absoluta todos os dias, muitas vezes todos os dias, logo depois de acordar… antes de ir para a cama, no início e no final de cada refeição você se lembra… eu sou o suficiente.
De uma maneira normal e saudável, deixando você mais magro, em forma, mais atraente e feliz, sua mente interior, a força de cura mais poderosa que existe, está liberando você… libertando você… de quaisquer hábitos antigos, você está se movendo tão longe, longe, longe longe de comer demais, você pode literalmente senti-lo encolhendo, desaparecendo, desaparecendo…. está fora de sua vida para sempre e você celebra você se alegra com sua ausência… e agora que você come de forma diferente para a vida, seu corpo está se tornando uma máquina mais eficiente, usando todas as calorias saudáveis que você ingere para construir um corpo saudável perfeito para você, você nutre seu corpo com frutas e vegetais naturais com comida realmente saudável e você se vê querendo e comendo menos, e enquanto você está comendo menos sua taxa metabólica está aumentando através do poder e direção de sua mente interior,
parando natural e automaticamente simplesmente porque você quer, você aperta o punho antes de cada refeição para se lembrar de que você é suficiente e que você pode e será o melhor que pode ser, você aperta o punho antes de cada refeição para se lembrar de que você tem um estômago pequeno e se encontra continuamente, constantemente, com confiança, querendo e comendo menos comida, você gosta da comida que come, mas só quer e precisa de menos, a partir de agora você come apenas em resposta à fome real, sempre que sentir fome você vai se perguntar em uma escala de 1-10 o quão faminto eu estou? e você só comerá quando estiver em 8 nessa escala.… agora você só comerá em resposta à fome real.… você aperta seu punho antes de cada refeição para se lembrar de que você é suficiente e que você pode e você será o melhor que você pode ser, você aperta seu punho antes de cada refeição para se lembrar de que você tem um estômago pequeno e se encontra continuamente constantemente confiantemente querendo e comendo menos comida, você gosta da comida que come, mas só quer e precisa de menos, a partir de agora você come apenas em resposta à fome real, sempre que sentir fome, você se perguntará em uma escala de 1- 10 quão faminto eu estou? e você só comerá quando estiver em 8 nessa escala.… agora você só comerá em resposta à fome real.… você aperta seu punho antes de cada refeição para se lembrar de que você é suficiente e que você pode e você será o melhor que você pode ser, você aperta seu punho antes de cada refeição para se lembrar de que você tem um estômago pequeno e se encontra continuamente constantemente confiantemente querendo e comendo menos comida, você gosta da comida que come, mas só quer e precisa de menos, a partir de agora você come apenas em resposta à fome real, sempre que sentir fome, você se perguntará em uma escala de 1- 10 quão faminto eu estou? e você só comerá quando estiver em 8 nessa escala.… agora você só comerá em resposta à fome real.… você gosta da comida que come, mas só quer e precisa de menos, a partir de agora você come apenas em resposta à fome real, sempre que sentir fome, você se perguntará em uma escala de 1 a 10 o quanto estou com fome? e você só comerá quando estiver em 8 nessa escala.… agora você só comerá em resposta à fome real.… você gosta da comida que come, mas só quer e precisa de menos, a partir de agora você come apenas em resposta à fome real, sempre que sentir fome, você se perguntará em uma escala de 1 a 10 o quanto estou com fome? e você só comerá quando estiver em 8 nessa escala.… agora você só comerá em resposta à fome real.…
Você é agora e para sempre um comedor sensato e seletivo… você fica longe de produtos de trigo e alimentos gordurosos… você vê seu corpo como um bom cavalo de corrida… esse cavalo de corrida pode e vai ganhar muitas corridas na vida… cuidar do seu cavalo de corrida vencedor, você só deve alimentá-lo com os melhores ingredientes mais saudáveis…. agora você bebe muita água todos os dias para ajudar seu corpo a eliminar o excesso de resíduos, você anseia por água, você bebe 8 copos todos os dias sua pele está brilhando você se sente fabuloso, você bebe um pouco de água assim que acorda você está bebendo automaticamente água e você está automaticamente deixando um pouco de comida em cada refeição, você adora esse sentimento de escolha, você adora esse sentimento de escolher deixar um pouco de algo, e você sempre escolhe deixar algo porque isso o faz se sentir tão poderoso,
Agora vou contar você de 1 a 10, e ao som de 10 você estará totalmente recarregado, cheio de energia, vitalidade com uma sensação avassaladora de positividade e motivação para alcançar todos os seus objetivos….
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10………..