O caminho para o sucesso como um não fumante

O caminho para o sucesso como não fumante

Você está em uma encruzilhada de sua vida. Você está viajando por esta estrada há (número de anos como fumante) e, como você vê, a estrada continua por muitos quilômetros. Mas agora você chegou à encruzilhada e tem a oportunidade de seguir um caminho diferente – mas você não tem certeza de como será a vida se você mudar de rumo neste momento de sua vida.

Continuemos, então, por mais alguns momentos, por esse caminho antigo e familiar, e vejamos o que a vida reserva para aqueles que continuam fumando. Caminhe ao longo do caminho de continuar a fumar dessa maneira e veja ao longo de seu caminho todas as coisas associadas ao tabagismo. Os cinzeiros sujos transbordando com quatro pontas de cigarro com cheiro, a fumaça espessa que fica sob sua pele e em seu cabelo e até em seus pulmões – fazendo você tossir e chiar, ofegante ao longo do caminho. Observe o cheiro de suas roupas enquanto caminha pelo caminho, você se sente constrangido e tenta manter distância dos não-fumantes, porque fica envergonhado com o cheiro tão horrível de suas roupas, cabelos e pele.

E você continua andando pela estrada de continuar fumando, vendo outros fumantes pelo caminho e eles estão tossindo também. Você passa por um hospital e se lembra de alguém lá dentro – ofegando desesperadamente por cada respiração, buscando um aparelho respiratório, e você sente muito por essa pessoa porque não há nada que você possa fazer.

À medida que você continua ao longo do caminho, você se vê nos próximos anos com filhos – netos – bebês que você não tem permissão para segurar no caso de respirar neles e deixar para trás aquele cheiro desagradável e rançoso. Você se vê tendo muito pouco dinheiro, mas juntando-o para comprar um pacote de cigarros, depois incendiando cada um – enquanto ao mesmo tempo – tenta se matar com veneno.

Você vê seus dedos amarelados com manchas de nicotina e aquele cheiro desagradável e nauseante. Sua pele está tensa e suja e você está tossindo e chiando o tempo todo. Essa tosse com cócegas simplesmente não vai embora.

Você se vê como um pária – ninguém quer conhecê-lo. No trabalho você tem que sair para fumar. Na companhia, você se sente alienado ao notar aqueles poucos amigos que você tem, se afastando de você enquanto tapam o nariz – tentando não inalar aquele fedor.

Você vê marcas de queimadura em sua casa e paredes manchadas de amarelo pela fumaça. Os móveis também têm aquele cheiro velho e desagradável. E enquanto você continua até o fim desta estrada, veja-se no hospital, como aquele amigo antes de você, assustado e lutando para respirar.

E todas essas coisas que você vê, ao longo do caminho, estão associadas em sua mente, e com razão, ao fumo.

Agora vamos deixar essa cena por enquanto, porque nada disso aconteceu, e porque não vai acontecer. Você chegou à encruzilhada de sua vida. Ao vir aqui hoje, você já decidiu que é hora de fazer essa mudança. Você viu as coisas que poderiam acontecer se você continuasse nessa estrada, agora vamos ver como a vida realmente será para você. Pegue o novo caminho agora – o caminho para o sucesso como não-fumante. Venha comigo por um momento e vamos ver o que há nesta nova estrada de sucesso.

A primeira coisa que você percebe é como o ar está limpo aqui. Tudo é cristalino, e você respira ar puro, você pode realmente respirar esse ar fresco, cristalino e puro. Apenas veja como isso faz você se sentir bem, enquanto caminha pela estrada. O ar enche seu ser com energia e vitalidade renovadas e já, após um curto período de não-fumante, você descobre que está se sentindo melhor e mais saudável do que nunca.

Você percebe como está respirando é muito mais fácil do que antes. Seu peito se sente confortável e sua garganta agradável e clara. Sua pele fica melhor e seus dedos têm uma cor saudável.

Você percebe também o quão limpo e fresco você cheira, suas roupas, sua pele, seu cabelo – um lindo cheiro fresco e limpo, um cheiro delicado, aquele perfume fraco pelo qual as pessoas agora o reconhecem. Observe as pessoas ao longo do caminho para o sucesso, todas elas o admiram porque você disse que poderia ser um não-fumante, e você fez isso. Você cumpriu sua palavra, tomou a decisão consciente de abandonar o hábito de fumar de uma vez por todas, e o fez. As pessoas que você ama gostam de estar perto de você, porque você tem um cheiro limpo, agradável e fresco.

E em vez de um hospital, você é um local de entretenimento, um complexo esportivo ou um ginásio, ou algum outro lugar onde você gosta de estar, se manter em forma e saudável, com amigos ou pessoas que você ama – com outras pessoas que você inspirou para também fazer isso escolha saudável, para se tornarem e permanecerem não fumantes pelo resto de suas vidas.

Você tem mais confiança em si mesmo porque confia em si mesmo, em vez de adereços ou vícios – você é sua própria pessoa – autoconfiante, seguro de si – você tem sentimentos maravilhosos de conquista e realização e bem-estar, agora que você não -fumante.

Você vê sua casa – um belo lugar para se estar, é limpo, fresco e bem conservado, nenhum sinal de fumaça ou alcatrão ou nicotina ou cigarros. Apenas um lugar bonito e tranquilo para se estar. E você realmente gosta de estar aqui. Você adora a sensação de ser um não-fumante, é uma sensação maravilhosa para você. E a cada dia você está cada vez mais determinado a permanecer um não-fumante. A cada dia você está cada vez mais motivado a permanecer um não-fumante. Todos os dias você se sente melhor e mais saudável e em forma, você tem mais energia e mais vitalidade, você se sente muito bem consigo mesmo.

À medida que você percorre o caminho para o sucesso de ser um não-fumante, eu me pergunto se você pode se ver – ou sentir, ou sentir a si mesmo, muito além dessa encruzilhada de sua vida. Saiba que você está em uma data futura, daqui a vários meses, tendo conseguido se tornar um não-fumante e se sentindo muito orgulhoso de si mesmo.

É uma estrada adorável agora, novas plantas estão surgindo em ambos os lados da estrada – oportunidades surgindo para você, confiança aumentando porque você se sente muito melhor consigo mesmo, agora que não fuma.

Veja-se com todo o dinheiro que você economizou – dinheiro que você teria gasto em fumar – comprando algo especial, talvez uma roupa nova ou algo para sua casa – talvez até mesmo colocando o depósito em um feriado – não importa o quê, desde que seja algo especial para você – porque você é especial – você merece se tratar, você merece se sentir orgulhoso de si mesmo. Você é um ser humano maravilhoso e valioso e provou que falava sério quando parou de fumar.

Neste ponto da estrada, em seu futuro, como não fumante, eu me pergunto se você pode se ver em uma situação em que, no passado, você poderia ter fumado.

Imagine que seu chamado amigo está lá. Um amigo que fuma muito. E este amigo está oferecendo um cigarro para você. Veja ela (ele) pegando um maço de cigarros e cuidadosamente e lentamente desembrulhando o celofane dele. Em seguida, abrindo o maço e tirando até a metade, um cigarro para lhe oferecer.

E de repente você percebe que esse amigo não é um amigo ‘verdadeiro’. Nenhum amigo verdadeiro tentaria tentá-lo dessa maneira. E isso faz você se sentir ainda mais determinado a permanecer um não-fumante.

Ouça a si mesmo dizer ‘não’. Você diz ‘não’ aos cigarros e quer dizer não. Sua mente e seu corpo rejeitam os cigarros. Os cigarros são como um veneno para o seu sistema. Você não os quer, você não precisa deles, você não os tem.

E quando você diz ‘não’ aos cigarros, uma coisa incrível acontece. Você sente uma sensação maravilhosa fluindo em seu ser. Preenchendo sua própria existência com orgulho e confiança e essa sensação de realização novamente. Você se sente maravilhoso. Então você diz ‘não’ aos cigarros, e quer dizer não. Você diz não, não, não. Não aos cigarros, porque você não é fumante e é assim que prefere ser.

A cada dia você se sente melhor, mais saudável e mais feliz, tem mais confiança e mais vitalidade e se sente muito, muito bem, porque agora não é fumante. Você é um não-fumante e é assim que você realmente prefere ser. A cada dia essas sugestões se tornarão cada vez mais fortes. A cada dia você se torna mais determinado e mais motivado a permanecer como não-fumante, a cada dia você se sente melhor, mais feliz, mais saudável e mais em forma do que nunca. Você é um não-fumante agora. Você é um não-fumante e prefere ser um não-fumante. E a cada dia essas sugestões ficam cada vez mais fortes, elas se tornam cada vez mais profundas, cada vez mais poderosas e cada vez mais importantes para você. Em um momento eu vou contar até cinco e na contagem de cinco você estará bem, bem, bem acordado. Você terá belos sentimentos fluindo pelo seu corpo, pensamentos calmos e pacíficos fluindo através de sua mente. E esses pensamentos e sentimentos maravilhosos permanecerão com você. Eles permanecerão e ficarão com você.

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