Viagem de culpa

Viagem de Culpa

 

Esta técnica é muito eficaz quando usada no final de uma sessão. Essa abordagem pode ser usada para muitos comportamentos negativos. Simplesmente substituir a palavra “fumar” por “comer demais”, por exemplo, fará o truque. 

Enquanto você respira fundo agora… Eu gostaria que sua mente subconsciente lhe mostrasse um quarto…. um quarto familiar talvez…. reunidas aqui estão todas aquelas pessoas que são especiais para você…. que amam e cuidam de você e de quem você ama e cuida. Todos eles vieram aqui hoje…. porque você tem algo para explicar a todos eles…. Seu médico avisou que você deve parar de fumar porque o próximo aneurisma / ataque cardíaco provavelmente será fatal…. Você morrerá cedo porque se recusa a assumir a responsabilidade por sua própria vida e sua própria saúde…. Por causa de um hábito nocivo, você está preparado para arriscar tudo…. Na verdade, você fez uma escolha…. uma escolha de morrer cedo deixando para trás todas essas pessoas que tanto desejam que você desista desse hábito terrível…. Agora eu quero que você explique a todos aqui por que você escolheu continuar a fumar…. arriscar com cada cigarro aquela vida que é tão preciosa…. não só para você…. mas para aqueles aqui que confiam em você para estar lá para eles…. Vá em frente e diga a eles por que um cigarro significa muito mais para você do que o amor e o cuidado que eles dão a você…. muito mais do que a vida que é tão preciosa…. Diga-lhes agora a terrível verdade…. e observe seus rostos…. o desgosto…. o horror…. o desgosto…. os sentimentos de impotência… raiva…. pesar…. e como você se sente agora? os sentimentos de impotência… raiva…. pesar…. e como você se sente agora? os sentimentos de impotência… raiva…. pesar…. e como você se sente agora?

(Aguarde resposta e continue com a sessão).   

 

Amnésia

Pode ser útil para o cliente não reter a memória do conteúdo da sessão se a racionalização puder ser prejudicial ao que foi alcançado subconscientemente. 

Enquanto você vagueia e sonha…. continuando a relaxar dessa maneira especial…. respirando com facilidade…. silenciosamente…. relaxando cada vez mais profundamente com cada respiração suave…. Eu me pergunto se você consegue lembrar o quanto você se preocupou com esses pensamentos…. aquelas memórias fugazes de eventos…. ideias que entram e saem… a mente subconsciente pode trabalhar tanto quando relaxa também…. e então você pode se tornar tão consciente de quão difícil pode ser lembrar o que eu estava lhe dizendo cinco minutos atrás…. e se você pudesse se lembrar do que eu disse sete minutos e meio atrás… o que você estava pensando… apenas um minuto atrás…. ou até mesmo quatro minutos atrás…. realmente pode parecer ser muito esforço para fazer…. tentar lembrar…. não vale o incômodo…. muito mais fácil apenas permitir esse relaxamento…. aquele momento confortável para continuar….

Eu me pergunto se você está ciente de que bons sujeitos hipnóticos cooperativos são tão fáceis de detectar quando fecham os olhos exatamente como você está fazendo agora? Pode ser uma experiência tão relaxante….  

 

Técnica de confusão para facilitar a amnésia

E agora que você teve a oportunidade de descobrir novas possibilidades…. enquanto você pode aprender com experiências passadas…. sua mente consciente pode começar a se perguntar como saberá quais coisas lembrar…. e quais coisas apenas seu subconsciente precisa agora…. e então você pode se lembrar de esquecer…. ou você pode optar por esquecer de lembrar…. Sua memória de esquecer esquece o que esqueceu… mas você só pode esquecer o que esqueceu quando percebe que é muito difícil lembrar de qualquer maneira…. e então quando você pode esquecer toda a confusão…. e relaxe ainda mais profundamente do que antes….

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