Roteiro de hipnoterapia para confiança – O jardim da sua vida

Roteiro de Hipnoterapia para Confiança – O Jardim da Sua Vida

Eu quero que você imagine, que você está em um lindo jardim…. um jardim que simboliza a sua vida – o jardim da sua vida. E você está ali, no jardim de sua vida, olhando ao redor para as árvores e as flores e a grama, no jardim de sua vida. Apenas acene com a cabeça para me indicar quando você estiver aqui, neste jardim. Boa.

Sinta o calor do sol de outono brilhando sobre você – a brisa suave e suave e o perfume de suas flores favoritas. Observe quaisquer arbustos ou arbustos ou outras plantas – talvez um arco coberto de hera ou um coberto de jasmim. Talvez você possa ouvir os pássaros lá em cima nas árvores, assobiando sua melodia um para o outro. Imagine-o – experimente-o agora – observe o portão ali que leva para fora do seu jardim para a rua além.

Você pode ser feliz aqui no jardim da sua vida. Mas primeiro quero que você olhe ao redor e observe aqui e ali, as folhas secas que estão espalhadas pelo chão do seu jardim. Algumas dessas folhas são amarelas e outras vermelhas – em alguns lugares as folhas cobrem o chão quase como um tapete grosso, outras áreas são mais esparsas. Agora, aquelas folhas secas e amassadas simbolizam todas as mágoas e frustrações de sua vida.

Essas folhas amassadas e secas simbolizam todas as condições negativas do seu passado e do seu presente, representam sentimentos desconfortáveis, sentimentos de inadequação, não ser bom o suficiente, sentimentos de inferioridade ou constrangimento – essas folhas representam todas as refutações, todas as recusas, todos os ressentimentos , todas as declarações negativas sobre você, sejam feitas por você mesmo, para você ou por outros e direcionadas a você. Todas essas declarações negativas que foram feitas a você em qualquer momento de sua vida estão todas aqui no jardim de sua vida.

Agora olhe para lá – e veja um ancinho, seu longo cabo de madeira, o ancinho está apoiado e eu quero que você pegue aquele ancinho e junte todas aquelas folhas velhas secas e amassadas em um monte, prontas para incendiá-las.

E você poderia dar nomes a algumas daquelas folhas velhas secas e amassadas. Alguns dos nomes podem representar pessoas ou eventos desagradáveis ​​em sua vida, alguns podem representar desejos subconscientes de fracasso, pode haver antipatia por algumas pessoas em sua vida, procrastinação ou condicionamento negativo passado, alguns podem representar preguiça ou apatia, falta de comunicação ou qualquer rancor, ódio ou mágoa que você tenha para alguém ou que alguém tenha por você.

Todos esses sentimentos negativos estão espalhados no chão, enquanto você os junta em uma grande pilha, pronta para o fogo. E o que quer que essas folhas simbolizem para você, vamos ‘queimá-las da sua vida, para sempre’.

Então, quando a pilha estiver pronta, quero que você coloque fogo nessas folhas, apenas aproveite a destruição de todas essas negatividades. E ao fazer isso, aproveite a sensação de liberdade, a sensação de se livrar de todas essas influências negativas.

E enquanto você observa as chamas subirem no ar, você sente todas as influências negativas do passado deixando você – sendo total e completamente queimados fora de sua vida. É como se todas essas influências negativas do passado estivessem virando fumaça e se você olhar lá em cima você verá aquela fumaça preta e espessa subindo cada vez mais, a extremidade traseira da fumaça se tornando mais fina até se dispersar e deixar sua vida para sempre .

E de repente você está livre. Você está livre de todas as influências negativas do passado, de todas as crenças autodestrutivas, de todas aquelas coisas que o impediram na vida – você está livre agora para progredir, avançar, alcançar quaisquer objetivos que estabeleceu para si mesmo. Você é livre, e é uma sensação maravilhosa ser livre. Você se sente muito mais confiante, muito mais seguro de si mesmo, muito mais confortável consigo mesmo.

Todas as influências negativas do passado se foram de sua existência e é como se você pudesse realmente começar a viver de novo – para fazer um novo começo, um começo saudável e positivo, e continuar a viver uma vida plena fazendo, não apenas as coisas que você tem que fazer. fazer todos os dias, mas também a confiança para fazer o que você realmente quer com você.

E eu quero que você experimente agora, um lindo fluxo de luz violeta, descendo do céu azul como um raio laser, através do topo de sua cabeça. E a luz violeta simboliza pureza de pensamento, porque agora você experimenta apenas pensamentos e sentimentos positivos, na medida do humanamente possível. Sinta a luz entrando no cérebro e descendo pela coluna vertebral e saindo por cada nervo, cada célula, cada fibra, cada consciência de seu ser. E a pureza de pensamento e sentimento toca cada nervo, célula e consciência do seu ser – enchendo-o com uma nova energia saudável, uma energia forte e positiva – e você se sente preenchido com uma aceitação amorosa do maravilhoso ser humano que você é.

E à medida que você aceita a pessoa maravilhosa que você é, você descobre que começa a se sentir diferente em relação a si mesmo. Você se sente muito mais calmo, no fundo – muito mais relaxado – muito mais confiante – e cada célula do seu corpo é banhada em amor e aceitação – em uma bela luz violeta – e seus sentimentos estão mudando em um nível celular, alterando até a química do seu corpo de uma forma positiva.

Agora o outono e o inverno passaram e agora é um dia quente e ensolarado de primavera. Do jardim de sua vida, você varreu todos os pensamentos e crenças negativas que uma vez teve sobre si mesmo. Agora, de acordo com as leis da natureza, temos que repor o que levamos, e quero que você se veja agora com um punhado de sementes especiais.

Há uma área do seu jardim onde você sabe instintivamente que essas sementes são necessárias para crescer. O solo já está rico e fértil e pronto para receber essas sementes. Então, com muito cuidado, quero que você plante ternamente essas sementes em seu jardim, com carinho. E polvilhe sobre as sementes com a terra fina e macia. Regue a terra levemente para torná-la úmida e depois deixe o resto para a natureza.

E com o passar do tempo suas sementes crescerão e crescerão e crescerão. Mesmo enquanto eles estão crescendo sob a terra, você não verá os brotos até que eles comecem a espreitar para fora do solo – mas você saberá que essas pequenas sementes germinaram e estão brotando – você saberá porque seus sentimentos lhe dirão assim. Você sempre ouve atentamente agora seus sentimentos, seu eu interior, aquele eu maravilhoso, calmo, sábio e confiante. Sentindo essa aceitação interior, amando a si mesmo e quem você é de uma maneira calma e pacífica.

Quando estiver pronto, vou pedir que conte de um a cinco. Às cinco, você estará pronto para abrir os olhos e se sentirá bem desperto, mas mesmo quando estiver se despertando para tomar consciência do mundo externo, você sabe no fundo de si que essas sementes já estão começando a crescer.

Conte quando estiver pronto e abra os olhos.

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